Мельничук Яна Олександрівна,

інструктор з фізичної культури,

спеціаліст I категорії

Вітаю на сторінці інструктора з фізичної культури

КЗ «ДНЗ № 45 ВМР»

Дитячий садочок — простір руху, радості й здоров’я. Місце, де кожен крок, стрибок і усмішка допомагають дитині рости міцною, впевненою та активною.

Інструктор з фізичної культури у ЗДО відкриває для дітей світ руху через гру. Він   вчить не просто виконувати вправи, а відчувати своє тіло, радіти власним       успіхам,  долати труднощі й вірити у свої сили. Руханки, естафети, спортивні ігри   перетворюються на захопливу подорож, де немає переможених — є лише   бажання  рухатися й розвиватися.

Саме інструктор допомагає формувати основи здорового способу життя: правильну поставу, координацію, витривалість, спритність. Він уважно спостерігає за фізичним розвитком кожної дитини, добирає вправи з урахуванням віку та індивідуальних можливостей, підтримує тих, кому складніше, і надихає тих, хто готовий до нових звершень.

Для педагогів інструктор з фізичної культури — надійний партнер у створенні рухового режиму дня. Для батьків — порадник у питаннях фізичного розвитку й активного дозвілля дітей.

Інструктор з фізичної культури у ЗДО — це про здоров’я з дитинства.
Про радість руху.
Про міцний фундамент для активного та щасливого життя

Основні завдання фізичного виховання у ЗДО:
• зміцнення здоров’я дітей;
• розвиток основних рухових якостей (сила, спритність, швидкість, витривалість, гнучкість);
• формування правильної постави;
• профілактика плоскостопості;
• виховання інтересу до рухової активності;
• формування навичок здорового способу життя.

‍♂️ Форми роботи з дітьми:
• ранкова гімнастика;
• фізкультурні заняття (2–3 рази на тиждень)»
• фізкультхвилинки»
• рухливі ігри»
• спортивні розваги та свята»
• дні здоров’я.

 Приклади рухливих ігор для дошкільнят
• «Знайди свій колір»;
• «Лисиця в курнику»;
• «Котик і мишка»;
• «Передай м’яч»;
• «Хто швидше?».

 Рухливі ігри розвивають увагу, швидкість реакції, координацію рухів та вміння   працювати в команді.

 

 

 

Профілактика плоскостопості

Рекомендується:
• ходіння босоніж по масажних доріжках;
• вправи з м’ячиками;
• перекочування палиці стопами;
• ходьба на носках і п’ятах.

Поради батькам

✔️ Забезпечуйте дитині щоденну рухову активність не менше 2–3 годин на день;
✔️ Обмежуйте час користування гаджетами;
✔️ Робіть сімейні прогулянки та активний відпочинок;
✔️ Подавайте власний приклад активного способу життя.

Режим рухової активності у КЗ «ДНЗ № 45 ВМР»
• Ранкова гімнастика – щодня;
• Фізкультурні заняття – за розкладом;
• Прогулянки з активними іграми – двічі на день;
• Спортивні заходи – щомісяця.

Пам’ятайте

Рух — це природна потреба дитини. Через гру та фізичну активність малюки пізнають світ, розвиваються фізично й емоційно.